1，羽毛球很講究手腕的靈活性，而網球很忌諱手腕亂動。因為羽毛球動量小，手腕活動也不會受傷，可以用來做更多方向和速度調整。而網球動量大，手腕一旦成為力傳導鏈條上一個“可動關節”，腕傷秒來。也因為球的動量差距很大，學網球時建議先找教練固定了正確的發力動作再打，對抗性傷病會非常嚴重。羽球也可能存在腕傷，主要是因為球拍拉線磅數太高，當然也同樣存在於網球拍上，因此無論是哪種運動選擇適合自己的球拍非常重要。2，羽毛球無論殺球還是拉吊，都是球高於頂，因此手臂動作是遵循鞭打模型：以右臂為例，首先沉右肩，手臂蜷縮手舉過肩。然後手和肩位置大致保持不動，手臂帶動肘關節由下向上。隨後大臂和肘關節的位置基本定了，此時將向下的小臂繞肘關節向上向前揮動。觸球后的揮拍就不說了。這個動作模式其實廣泛存在在某幾種運動中：羽球的殺拉、排球的扣球、網球的發球和下壓等。網球擊球時大部分情況不是球高於頂，而是球位於腰到肩這個高度區間。人類手臂在平肩高度向前發力時，關節方向限制使得我們無法做出上面動作的這種“翻折”手臂釋放力量的壓縮動作，因此網球無論正反手擊球，更注重“轉腰拉拍”這個環節。雖然也有手臂鏈條的揮動，但力量主要來源於拉拍和腿臀腰背肩這個全身性發力鏈條（不起跳也需要全身發力）。
1，羽毛球很講究手腕的靈活性，而網球很忌諱手腕亂動。因為羽毛球動量小，手腕活動也不會受傷，可以用來做更多方向和速度調整。而網球動量大，手腕一旦成為力傳導鏈條上一個“可動關節”，腕傷秒來。也因為球的動量差距很大，學網球時建議先找教練固定了正確的發力動作再打，對抗性傷病會非常嚴重。羽球也可能存在腕傷，主要是因為球拍拉線磅數太高，當然也同樣存在於網球拍上，因此無論是哪種運動選擇適合自己的球拍非常重要。2，羽毛球無論殺球還是拉吊，都是球高於頂，因此手臂動作是遵循鞭打模型：以右臂為例，首先沉右肩，手臂蜷縮手舉過肩。然後手和肩位置大致保持不動，手臂帶動肘關節由下向上。隨後大臂和肘關節的位置基本定了，此時將向下的小臂繞肘關節向上向前揮動。觸球后的揮拍就不說了。這個動作模式其實廣泛存在在某幾種運動中：羽球的殺拉、排球的扣球、網球的發球和下壓等。網球擊球時大部分情況不是球高於頂，而是球位於腰到肩這個高度區間。人類手臂在平肩高度向前發力時，關節方向限制使得我們無法做出上面動作的這種“翻折”手臂釋放力量的壓縮動作，因此網球無論正反手擊球，更注重“轉腰拉拍”這個環節。雖然也有手臂鏈條的揮動，但力量主要來源於拉拍和腿臀腰背肩這個全身性發力鏈條（不起跳也需要全身發力）。