可以。不過建議你使用蜂蜜和白糖一起沖水喝，因為紅糖性溫，而蜂蜜和白糖都是性偏涼的。 紅糖用於受風感冒或者胃寒服用， 蜂蜜和白糖對於咳嗽是很有幫助，蜂蜜對小兒便秘也很有幫助的，白糖就是起到協同的作用 專家 沒有什麼壞處吧…至少我沒聽說…我也這樣喝過，呵呵而且紅糖是熱性的，而蜂蜜是涼性的啊。這兩個怎麼能衝著喝呢。紅糖要用燙水衝，並且要趁熱喝；蜂蜜一定要用溫水衝開後喝。蜂蜜的作用：潤肺止咳，潤腸通便，排毒養顏，可防治心血管疾病和神經衰弱。紅糖一般是體寒和體弱，或處於生理期的女性的常備良方。

可以喝紅糖水：

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢.經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20％的紅糖水.不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善.

指導意見：

月經期可以喝蜂蜜水,但是要注意不要選擇涼性的蜂蜜,要選擇暖性的,如棗花蜜啊等.