白開水也就是自來水煮沸後的水與純淨水相比，肯定是純淨水好。飲料與白開水或者純淨水比，兩者不是一個概念，一個是飲料，含有大量的糖分和食品新增劑，長期飲用肯能會導致心血管疾病。而且食品新增劑的安全新增量也是有條件的，是說每天飲用飲料不超過500ml的安全量，如果每天把飲料當做飲用水來喝，那麼肯定會超過食品新增劑的安全新增量，過量攝入食品新增劑，導致的疾病隱患也是不可忽視的。白開水作為飲用水這是大家的常識，但是近年來水汙染日益嚴重，但是我們還在執行的飲用水標準是10年前的，10年的時間足夠將源水的汙染係數呈指數上升，再加上自來水管網老化，破損等等問題，導致自來水已經不能像以前那樣煮沸後飲用，其中的重金屬離子問題，有機物汙染問題等都影響著我們的飲水安全。純淨水是比較安全的，裡面什麼都不含，是純粹用來補充水分的，因此純淨水中也不含任何有益的物質和微量元素，相比起來，如果對飲水的要求不高，那麼純淨水是足夠了。但是想要水的口感更好，想要更針對性的補充一些微量元素，那麼天然礦泉水是更好的選擇。不過我在這裡就不過多的說天然礦泉水的事了，知乎中已經有相關的回答。