5種食物是渭癌的“死對頭”，餐桌上經常有它們，遠離渭癌！

不良的飲食習慣和生活習慣，讓越來越多的人患上了渭癌，給我們的生命健康帶來了極大的威脅。很多渭癌都是吃出來的，所以我們也可以透過吃來預防渭癌。

1、紅薯

紅薯富含胡蘿蔔素、維生素E和維生素C，同時還有豐富的賴氨酸，經常吃紅薯可以很好地抗癌，和牛奶一起吃效果更好。

2、綠茶

綠茶的硒成分很高，同時還含有大量的維生素C、維生素E和茶多酚等多種亞硝化抑制劑，能夠有效阻止亞硝酸鹽的合成，預防癌症。

3、火 麻 油

亞麻酸和亞油酸含量豐富的植物油，對幽門螺旋桿菌有很好的抑制作用，能夠減少幽門螺旋桿菌對胃粘膜的傷害，預防胃炎、胃潰瘍進一步發展成胃癌。

4、菌菇類

經常吃冬菇、香菇、金針菇、木耳等菌菇類，也可以起到很好地防癌作用，特別是冬菇中含有的多糖體，抗癌效果特別好。

5、洋蔥

洋蔥含有一種天然的抗癌物質，就是櫟皮素，同時經常吃洋蔥還能有效阻止致癌物質亞硝酸鹽的合成，可以有效地預防渭癌。