蜂蜜和花粉一起吃的方法

每天： 2次~3次，一般來說每天早晚各一次， 早晚空腹服用效果最好。一旦吃飯前服用花粉會感到胃難受時，建議服用花粉的時間改在飯後半小時之後。

每次： 蜂蜜10~20（克）g左右(大概兩勺)花粉5-10g（克）左右，大概一勺的樣子。以這個比例用溫水服用。

因為花粉是顆粒狀的，入水即溶，到胃部會有所膨脹，所以不需要服用太多，而且花粉本身比蜂蜜珍貴得多，營養物質豐富得多。

蜂蜜和花粉一起吃的方法

每天： 2次~3次，一般來說每天早晚各一次， 早晚空腹服用效果最好。一旦吃飯前服用花粉會感到胃難受時，建議服用花粉的時間改在飯後半小時之後。

每次： 蜂蜜10~20（克）g左右(大概兩勺)花粉5-10g（克）左右，大概一勺的樣子。以這個比例用溫水服用。

因為花粉是顆粒狀的，入水即溶，到胃部會有所膨脹，所以不需要服用太多，而且花粉本身比蜂蜜珍貴得多，營養物質豐富得多。

吃蜂蜜花粉還能帶給身體不一樣的好處，比如說腸道的調節，選擇用蜂蜜花粉就是非常的好。