很多人開始上班後，也是體重開始增加的時候。

這一點我深有體會。

原先上學的時候，我的體重一直保持在120斤左右，然後工作後，幾乎每年增加5斤左右，一直連續增加了5六年後才開始停止了。最終自己成了一個別人眼中的小胖子。

我有時候也在反思這個問題，我覺得有以下幾點原因。

第一，上學的時候有固定的生活作息時間。比如鍛鍊學習，時間都是很分明的。而上班之後，每天除了忙碌的工作之後。很少能想到鍛鍊。

第二，認識上的原因。

上學的時候，很多人會主動的去鍛鍊身體。然而上班之後，每天勞累的工作之後，很多人就覺得我已經很辛苦的工作了，就不需要去鍛鍊了，把勞動等同於鍛鍊，這個想法是不對的。

第三，壓力的原因。

上學的時候，吃飯也是比較正規的，一日三餐不會有太多的變化。而上班之後，隨著應酬的增加。人可能會吃太多的食物，喝很多酒，因為這些原因，人就發胖了。

第四，總結一下。

上班後人變胖的原因主要是，缺乏運動，吃了太多的食物，不規則的飲食習慣，熬夜等原因引起的。