你指的是夏秋的陰雨天吧，因為一般夏秋天氣都比較熱，而陰雨天都比較涼爽，空氣也比較清新，整個人的身體會感覺非常的舒適，不自覺的就會比較放鬆。而我們現在的生活一般都壓力比較大，經常處於繃緊狀態。當人處於鬆弛狀態下時，很自然的就會有一種想要休息的感覺。

一，交感神經活躍度降低。首先，下雨天氣壓降低，導致空氣中的含氧量減少，這時人的交感神經就會處於不活躍狀態，而由副交感神經主導者機體，因而容易犯困；除此，由於雨天溼氣重，人身體內的溼氣此時也不容易排出體外，因此除了睏倦也會感到四肢沉重、無精打采。不活躍狀態，而由副交感神經主導者機體，因而容易犯困；除此，由於雨天溼氣重，人身體內的溼氣此時也不容易排出體外，因此除了睏倦也會感到四肢沉重、無精打采。

二，單一節奏的刺激。雨滴落在地面、建築物等物體上時都會產生聲音，通常雨聲不會很大，並呈現出一個小—大—小的變化過程。當人的大腦皮層受到單一的、有節奏的長期刺激後，會造成深度的抑制，並降低身體各部分的興奮性，使抑制的影響由大腦皮層擴散到皮質下部位，從而引起睏倦，從而使人進人睡眠狀態。