通常洗頭髮還是建議下午或者晚上比較好，早上洗頭髮不太好。主要的原因有兩條：

第一、早上剛起床，整個人體狀態、血液迴圈都是比較緩慢的狀態。這時候用熱水洗頭，再加上頭皮揉搓動作，可以刺激頭皮血迴圈突然加速，會讓人頭部感覺不太舒服，有的人會出現頭痛頭暈的感覺。

第二、早上洗頭洗完了之後，可能馬上就要去工作上班，頭髮如果不吹乾淨，剛洗完頭，毛孔比較擴張，這樣出門容易受風寒感冒。

所以總的來說，還是建議不在早上洗頭。

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從中醫角度來講，並不推薦早起洗頭。早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痺。

如果早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再出門。女士洗完後一定要注意擦乾頭髮，避免寒邪和溼氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發一些婦科疾病。居家的老年人可以中午洗頭。年輕人最好晚上洗頭，但不要在睡前洗，應留出足夠的時間讓頭髮乾透。