涼拌蒜蓉菠菜的做法步驟11.菠菜洗淨備用涼拌蒜蓉菠菜的做法步驟22.鍋中水燒開，放入菠菜焯燙涼拌蒜蓉菠菜的做法步驟33.焯好的菠菜放入涼水裡過涼涼拌蒜蓉菠菜的做法步驟44.將鹽、白糖、味精、生抽、陳醋、蒜末混合，調成料汁涼拌蒜蓉菠菜的做法步驟55.菠菜擠幹水分，切段涼拌蒜蓉菠菜的做法步驟66.將菠菜放入容器裡，澆上料汁拌勻涼拌蒜蓉菠菜的做法步驟77.在倒入適量香油拌勻涼拌蒜蓉菠菜的做法步驟88.裝盤即可食用

主料

波菜

500g

輔料

油

適量

鹽

適量

蒜

適量

蔥

適量

雞精

適量

步驟

1.波菜洗好瀝乾。

2.蔥切小段。

3.蒜切片或切碎。

4.炒蔥姜。

5.放波菜爆炒。

6.放蒜和鹽。

7.放雞精，即可。