要想知道能在多久訓練,首先你要知道為什麼做手術,手術後給身體帶來什麼損傷.子宮全切術是一個較大的創傷手術傷口的恢復時間約需要7-10天。除了下腹部有一個傷口外，陰道的殘端也有一個傷口，陰道傷口較腹部傷口癒合時間要長一些，約需10天左右，所以手術後的保健恢復，一定要注意這個特點。
一般說來，手術後的一個月之內，要儘量避免外出散步、逛商場、跳繩及長時間地久坐等，多臥床休息，以減輕對陰道傷口的重力壓迫，讓傷口完全癒合。一個月後進行一些適當的清醒室外活動，時間也不宜過長。子宮全切術後由於盆腔內的韌帶組織都有創傷，而且恢復較慢，所以手術後休息時間為3個月。在3個月之內一定要禁止房事和盆浴。子
宮切除後，盆腔變得空虛了，腹腔的腸管下墜至盆腔內，一些病人會有腹部的下墜感或覺得提不起氣來，需要慢慢適應，尤其是部分手術後有腸管粘連的病人感覺更加明顯，甚至於出現腹痛等情況，可以考慮做理療等。
手術後的病人在半年內要禁止挑水、提重物、拖地板凳重體力勞動或活動。一般3個月以後可恢復性生活。瑜伽有按摩內臟的作用,而且很多屬於超伸角度,剛開始對病人恢復不是很有利,如果要做也是挑其中一些簡單的動作.
要想知道能在多久訓練,首先你要知道為什麼做手術,手術後給身體帶來什麼損傷.子宮全切術是一個較大的創傷手術傷口的恢復時間約需要7-10天。除了下腹部有一個傷口外，陰道的殘端也有一個傷口，陰道傷口較腹部傷口癒合時間要長一些，約需10天左右，所以手術後的保健恢復，一定要注意這個特點。
一般說來，手術後的一個月之內，要儘量避免外出散步、逛商場、跳繩及長時間地久坐等，多臥床休息，以減輕對陰道傷口的重力壓迫，讓傷口完全癒合。一個月後進行一些適當的清醒室外活動，時間也不宜過長。子宮全切術後由於盆腔內的韌帶組織都有創傷，而且恢復較慢，所以手術後休息時間為3個月。在3個月之內一定要禁止房事和盆浴。子
宮切除後，盆腔變得空虛了，腹腔的腸管下墜至盆腔內，一些病人會有腹部的下墜感或覺得提不起氣來，需要慢慢適應，尤其是部分手術後有腸管粘連的病人感覺更加明顯，甚至於出現腹痛等情況，可以考慮做理療等。
手術後的病人在半年內要禁止挑水、提重物、拖地板凳重體力勞動或活動。一般3個月以後可恢復性生活。瑜伽有按摩內臟的作用,而且很多屬於超伸角度,剛開始對病人恢復不是很有利,如果要做也是挑其中一些簡單的動作.