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1 # 使用者15669094813
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2 # 葉落無聲
病情分析：只要做仰臥起坐不加劇胃部疼痛或者不適，是完全可以的。適當運動鍛鍊對恢復胃動力、改善胃腸道功能和身體的抵抗力都是有好處的；意見建議：胃部不舒服要避免飲食辛辣油膩生冷等刺激，更不要著涼；
病情分析：只要做仰臥起坐不加劇胃部疼痛或者不適，是完全可以的。適當運動鍛鍊對恢復胃動力、改善胃腸道功能和身體的抵抗力都是有好處的；意見建議：胃部不舒服要避免飲食辛辣油膩生冷等刺激，更不要著涼；
一般胃部問題主要是由於生活飲食習慣不良導致的，而非運動導致的，所以在這種運動情況不會導致胃部問題的。
做仰臥起坐究竟有什麼好處:
增加腹部肌肉的力量
在仰臥起坐的過程中腹部肌肉群用力較多，長期鍛鍊主要提升了腹部的力量，能讓肌肉群變的更發達，是鍛鍊腹肌的有效辦法之一，而配合其他有氧運動，則能在減肥和健美兩方面其作用，而單純的仰臥起坐不能更好的消耗脂肪。
利於腸胃運動
仰臥起坐需協調好呼吸方法，在運動過程中能刺激腸胃的蠕動，便於排出體內的排洩物，及疏通腸胃內的空氣，能很好的預防便秘的發生。
提高人體生理機能
仰臥起坐對發展平衡和支撐能力起著重要作用。可以改善中樞神經系統，有盆於骨的堅實，關節的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時能加速血液迴圈，增大肺活量，促進生長髮育，提高運動能力。