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  • 1 # 龍達6269

    1、番茄番茄含有豐富的維生素c,美容養顏的效果是很好的,而且番茄的甜度比較低,酸度高,不會讓你堆積脂肪,適合有減肥美白需要的人長期吃。

    2、奇異果/獼猴桃其實就是同一種水果,綠色的質地,酸甜的口感,很適合夏天食用,建議等獼猴桃軟化後食用,口感會更加好的。

    3、草莓草莓美白的效果也是很不錯的,最重要的是口味也很招人喜歡,每天吃一點,或者和酸奶一起吃,會特別瘦身的。

    4、櫻桃櫻桃價格很貴,適合白富美享用,超高的vc含量,讓櫻桃成為美白神奇,這種源自自然的萃取,自然會讓肌膚漸漸變白變水潤。

    5、檸檬檸檬適合泡著喝,不適合直接食用,會造成胃部和腸道的損害,也會腐蝕牙齒,每天和少許檸檬水即可,不需要大量食用,檸檬的皮具有感光性,建議削掉哦。

    6、黃瓜黃瓜含有豐富的維生素e,能夠讓面板的彈性大大加強,並且快速補充水分,不僅可以直接吃,也可以切片做面膜來用。

    7、生菜生菜一般少油炒制,或直接和其他水果蔬菜做個簡單的沙拉生吃即可,生菜能夠潤澤腸道,排毒通便,讓身體不再臃腫。

    8、冬瓜冬瓜能夠刮掉身體內的油膩,讓你不容易囤積脂肪,身體自然也會一天天纖瘦下來,尤其是腰腹部,會更美好的。

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