可能是你神經衰弱導致的充滿幻想

可能是由於大腦長期過度緊張。比如學生，尤其是對於高三的同學，不僅需要長時間地學習、複習，還要承受較大的考試壓力，缺乏必要的休息、體育鍛煉和充足的睡眠。久而久之，造成神經衰弱。

1．首先在醫生的幫助下，找出病因，並設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病後依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉並按時服藥，但收效不大，原因是病因並未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱。

2．樹立治癒的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。

3．堅持鍛鍊身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關係。

4．接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。

建議你平時多點的和身邊的朋友出去活動下，鍛鍊下身體，每天有規律的生活作息時間，飲食合理搭配，在睡覺之前喝杯熱牛奶，之後再全身放鬆，精神不要那麼緊張，自然就會慢慢就會沒事了.