每當我們做完一件事，注意力和精力通常會在已完結的事情上作一定時間的慣性停留，這是正常的，符合自然規律。如果我們想要強行將注意力和精力遷移出來，需要我們付出額外的努力：
1.告訴自己，到了該去做另一件事情的時候了。這種“告訴”實際上是一種主動喚醒，讓自己意識到自己的注意力和精力還停留在已完結的事情中，並驅動自己將注意力和精力遷移出來。
2.心動同時身動。與喚醒自己應該同步進行的是身動，即在喚醒自己的同時立即開始行動，以積極的身體語言來強行帶動略顯滯後的注意力和精力。
3.養成歸零和清空的習慣。按照曾國藩老先生“既過不戀”的人生教誨和經濟學上的 “沉沒成本”理論，認識到：已完結的事情對於當前和之後的自己沒有任何意義，而應該活在當下，謀劃未來。養成歸零和清空的習慣後，狀態自然會迅速切換到新的事務中來。
綜上，要想迅速狀態切換，關鍵要適當的運用一些心理學上的小技巧，不要只說不做，並養成歸零和清空的良好習慣。這樣，應該就可以如願迅速切換狀態了！
每當我們做完一件事，注意力和精力通常會在已完結的事情上作一定時間的慣性停留，這是正常的，符合自然規律。如果我們想要強行將注意力和精力遷移出來，需要我們付出額外的努力：
1.告訴自己，到了該去做另一件事情的時候了。這種“告訴”實際上是一種主動喚醒，讓自己意識到自己的注意力和精力還停留在已完結的事情中，並驅動自己將注意力和精力遷移出來。
2.心動同時身動。與喚醒自己應該同步進行的是身動，即在喚醒自己的同時立即開始行動，以積極的身體語言來強行帶動略顯滯後的注意力和精力。
3.養成歸零和清空的習慣。按照曾國藩老先生“既過不戀”的人生教誨和經濟學上的 “沉沒成本”理論，認識到：已完結的事情對於當前和之後的自己沒有任何意義，而應該活在當下，謀劃未來。養成歸零和清空的習慣後，狀態自然會迅速切換到新的事務中來。
綜上，要想迅速狀態切換，關鍵要適當的運用一些心理學上的小技巧，不要只說不做，並養成歸零和清空的良好習慣。這樣，應該就可以如願迅速切換狀態了！