要學會輪滑倒滑，總的來說，是需要循步漸進，一共有3個過程，學到第三步時，速度非常快，後腳不斷抬起加速的後滑，這樣才算真正學會倒滑。

　　1、萬事開頭難，剛開始學最容易摔倒，第一步就是平常說的後畫葫蘆，兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行。　　2、第二步，也是平花中的後交叉，站立開始，兩腳分開（約一腳距離，一般是左腳在後，右腳在前），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內刃蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然後依次重複上述動作，做交叉後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。　　3、第三個步驟，也就是溜冰場的那種後滑，兩腳一前一後交替壓步切地，每步都帶有輕微的小跳，重心前後來回移動，特別在轉彎的時候，加速會非常明顯。