寶寶吃魚好處多多，首先魚肉的優質蛋白容易消化吸收，適合胃腸道功能較弱的嬰幼兒食用；其次吃魚將攝入較多的不飽和脂肪酸，有利於寶寶大腦發育；此外，魚肉還富含鋅、硒、碘等礦物質，對寶寶的骨骼、肌肉生長和免疫系統建立提供了營養基礎。下面一起和盱眙北大專家看看寶寶吃魚的好處有哪些吧第一大好處：處使眼睛明亮有神魚類中的牛璜酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之感光細胞對光的反應，並維持大腦皮質視敏度的刺激反應，具有維持視力的功能。第二大好處：幫助腦部發育DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢，提高腦細胞活力，增強記憶、反應與學習能力；並能預防、改善老年痴呆症狀。第三大好處：減輕過敏與發炎症狀EPA及DHA具有抑制過敏反應的效果，如異位性面板炎，可減輕過敏症狀；還可減少潰瘍性結腸炎的發炎情況。

十個月的寶寶適合吃深海魚，這樣的魚會比較有營養，補碘、蛋白質、鈣，維生素，微量元素。

可以給寶寶蒸著吃，把魚肉拿來煮稀飯給寶寶吃。深海魚刺特別少，很好做的。而且吃了對寶寶大腦的發育也非常有幫助