我本來是寒性體質,到廣東這邊後才聽說溼氣這個詞,這邊潮溼,溼氣變得特別重,我也不愛運動,小肚子慢慢變大。而且還得了過敏性鼻炎,發的時候那叫個痛苦。
我開始以為我長胖了,後面接二連三的症狀才發現自己是溼氣重。
1、早上起床特別沒精神,腦袋晃晃乎乎的。
2、吃完早餐後就要去洗手間拉肚子,一上午可以拉3次,大便都是不成型的,沖水也很難沖掉。
3、怕風,特別是頭。
4、口渴也不想喝水 。
5、特別想吃冰的東西,吃完後小腹又隱隱作痛。
6、臉愛出油,耳朵裡面也是。
肚子大了有些褲子都扣不上了,很煩惱啊,就自己學著煲赤小豆薏米湯喝。
薏米自己炒熟了,很簡單的,就放到鍋裡炒到能聞到香味就行了。
赤小豆,不是紅豆哦。
然後把赤小豆和熟薏米泡一下,放到這種煲湯鍋裡,加滿水就可以不用管了。
我在家裡就這麼煲著喝。在公司呢簡單點,就泡那種薏米茶茶包喝,也是炒熟的薏米做的。
味道和大麥茶挺像的,很香。
我本來是寒性體質,到廣東這邊後才聽說溼氣這個詞,這邊潮溼,溼氣變得特別重,我也不愛運動,小肚子慢慢變大。而且還得了過敏性鼻炎,發的時候那叫個痛苦。
我開始以為我長胖了,後面接二連三的症狀才發現自己是溼氣重。
1、早上起床特別沒精神,腦袋晃晃乎乎的。
2、吃完早餐後就要去洗手間拉肚子,一上午可以拉3次,大便都是不成型的,沖水也很難沖掉。
3、怕風,特別是頭。
4、口渴也不想喝水 。
5、特別想吃冰的東西,吃完後小腹又隱隱作痛。
6、臉愛出油,耳朵裡面也是。
肚子大了有些褲子都扣不上了,很煩惱啊,就自己學著煲赤小豆薏米湯喝。
薏米自己炒熟了,很簡單的,就放到鍋裡炒到能聞到香味就行了。
赤小豆,不是紅豆哦。
然後把赤小豆和熟薏米泡一下,放到這種煲湯鍋裡,加滿水就可以不用管了。
我在家裡就這麼煲著喝。在公司呢簡單點,就泡那種薏米茶茶包喝,也是炒熟的薏米做的。
味道和大麥茶挺像的,很香。