溼氣跟生活環境和飲食這方面的家居生活都有關係。

比方說南方溼氣重，不保暖，吃的飲食，還有一個體質都有關係。那麼像溼氣重的人，飲食生活一定要注意。

那麼飲食生活中的像薏仁是排溼氣的，多吃這種維生素礦物質比較好。那麼現在排溼氣的這種保健品也已經開始有了，是專門針對人的這種排溼氣來的。

舉個例子

比如說我們就講重慶。重慶過去叫霧都，霧都一年四季很少見到Sunny。按道理他那邊人的溼氣就非常重的。

但是，為什麼他那邊的人像風溼、溼氣、關節這塊出現的問題少呢?

我們都知道重慶喜歡吃火鍋。

特別是火鍋裡面有個調料或者平常飲食生活他們喜歡吃花椒。那麼花椒就是去溼氣的。除了我們說的薏仁米外，還有花椒，都是比較好的。

只要產品裡面不管名稱，含有薏仁或者花椒這一類成分的都可以去溼氣。

還有關於體質這一塊。不同體質的人，有的人溼氣重，有的人溼氣不重。溼氣的症狀，可以從大便的形狀來看，就是大便總是不成型或像便溏一樣的，這樣的就可以判斷體內有沒有溼氣。