1、最好的戒酒方法，還是自己。那麼戒酒的最好方法為什麼是自己呢？因為自己戒酒前期一定要靠藥物把體內淤積日久的酒毒排除掉，等患者大腦清醒是要漸漸地認識到酒給他生活帶來的危害。 2、創造無酒生活的樂趣，走出酒的陰影重新生活，建立新的人際關係和正常工作。

　　日常解酒方法一:　　醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，使白糖溶解後，一次飲服，可迅速解酒，中毒嚴重者灌服。　　日常解酒方法二:　　蜂蜜水：尤其對於酒後頭痛，喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。　　日常解酒方法三　　酸奶：蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富提高酒量，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。