恐懼絕對是一件好事情。我記得我大概8歲剛學會游泳時，都是在淺水兒童池，後來報了游泳班，第一次上課教練要分班，問誰能在深水區游泳。我作死的舉了手，心想，深水和淺水沒有區別啊，反正都是憋口氣游過去了。於是我就下了成人深水池，深2米。然後立即就2b溺水了。當時那種內心無助啊，心裡完全就在想："就這麼著了。放棄吧。"幸虧教練跳下水池把我撈出來。所以，在沒學會踩水、仰浮之類的保命技之前，千萬別下深水池。你害怕是對的，命比什麼都重要啊。在水裡如果不會保命技，一慌了之後，學過的游泳姿勢完全木有用。踩水，其實很好學——如果你已經會蛙泳的話。就是得有人幫你。讓你的同伴站在岸邊拿著一根長竹竿，你抓著竹竿，直立水中，腿向下打蛙泳腿，打幾下找到感覺，腿能產生一定浮力後，試著單手離開竹竿，在水中撥拉圓圈。最終實現徹底離開竹竿，腿打蛙泳腿，手畫圓圈產生浮力。這種方法練得很快，有蛙泳基礎的話一般不到一節課就學會了。如果沒人幫你，先試著練習那種不用換氣的蛙泳：也就是頭一直在水面外，手腳作蛙泳動作，這種蛙泳速度特別慢：尤其當你逐漸直立身體時。慢慢找到感覺後，試著完全在水中直立，蛙泳但是不前進。這就近乎是踩水了。
恐懼絕對是一件好事情。我記得我大概8歲剛學會游泳時，都是在淺水兒童池，後來報了游泳班，第一次上課教練要分班，問誰能在深水區游泳。我作死的舉了手，心想，深水和淺水沒有區別啊，反正都是憋口氣游過去了。於是我就下了成人深水池，深2米。然後立即就2b溺水了。當時那種內心無助啊，心裡完全就在想："就這麼著了。放棄吧。"幸虧教練跳下水池把我撈出來。所以，在沒學會踩水、仰浮之類的保命技之前，千萬別下深水池。你害怕是對的，命比什麼都重要啊。在水裡如果不會保命技，一慌了之後，學過的游泳姿勢完全木有用。踩水，其實很好學——如果你已經會蛙泳的話。就是得有人幫你。讓你的同伴站在岸邊拿著一根長竹竿，你抓著竹竿，直立水中，腿向下打蛙泳腿，打幾下找到感覺，腿能產生一定浮力後，試著單手離開竹竿，在水中撥拉圓圈。最終實現徹底離開竹竿，腿打蛙泳腿，手畫圓圈產生浮力。這種方法練得很快，有蛙泳基礎的話一般不到一節課就學會了。如果沒人幫你，先試著練習那種不用換氣的蛙泳：也就是頭一直在水面外，手腳作蛙泳動作，這種蛙泳速度特別慢：尤其當你逐漸直立身體時。慢慢找到感覺後，試著完全在水中直立，蛙泳但是不前進。這就近乎是踩水了。