潮式燜豬腳,過程簡單省心,只需要把調料和豬腳放入高壓鍋裡煮熟即可。豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜餚,而且還是滋補佳品。 豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠,它能結合許多水,從而有效 改善機體生理功能和面板組織細胞的儲水功能,防止面板過早褶皺,延緩面板衰老, 豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。 一般人都可以吃,更是老人、婦女、失血者的食療佳品,女孩子經常吃還可潤滑肌膚。
1.取八角、花椒、桂皮、茴香、香葉做大料包。
2.黃豆提前泡一夜,豬腳洗淨斬成塊狀。
3.豬腳冷水入鍋,煮開後撇去浮沫,轉小火煮10分鐘,關火燜10分鐘。豬腳撈出控幹,高湯留著備用。
4. 熱鍋涼油,下入冰糖、蔥段、薑片,中小火煮至冰糖融化成褐色,下入豬腳上色,烹入料酒和少量生抽,下入黃豆,翻炒均勻。
5. 加高湯沒過豬腳,加入適量腐乳和腐乳汁,攪開拌均勻,放入大料包,根據口味調入鹽。
6. 大火煮開轉小火,蓋鍋蓋燜煮1.5-2個小時至湯汁變濃稠,大火燒開收汁即可。
潮式燜豬腳,過程簡單省心,只需要把調料和豬腳放入高壓鍋裡煮熟即可。豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜餚,而且還是滋補佳品。 豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠,它能結合許多水,從而有效 改善機體生理功能和面板組織細胞的儲水功能,防止面板過早褶皺,延緩面板衰老, 豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。 一般人都可以吃,更是老人、婦女、失血者的食療佳品,女孩子經常吃還可潤滑肌膚。
黃豆悶豬腳:1.取八角、花椒、桂皮、茴香、香葉做大料包。
2.黃豆提前泡一夜,豬腳洗淨斬成塊狀。
3.豬腳冷水入鍋,煮開後撇去浮沫,轉小火煮10分鐘,關火燜10分鐘。豬腳撈出控幹,高湯留著備用。
4. 熱鍋涼油,下入冰糖、蔥段、薑片,中小火煮至冰糖融化成褐色,下入豬腳上色,烹入料酒和少量生抽,下入黃豆,翻炒均勻。
5. 加高湯沒過豬腳,加入適量腐乳和腐乳汁,攪開拌均勻,放入大料包,根據口味調入鹽。
6. 大火煮開轉小火,蓋鍋蓋燜煮1.5-2個小時至湯汁變濃稠,大火燒開收汁即可。