礦泉水是含有礦物質的飲用水，純淨水一般指不含各種礦物離子和化學離子的飲用水。礦泉水的優點就是含有人體所需的礦物元素，能夠補充身體所需。但缺點就是這些元素並不是一直需要的，有時候可能沒有什麼用。純淨水的優點主要是乾淨衛生，但長期飲用對身體並沒有太多好處。
其實，礦泉水與純淨水的共同點是安全、衛生。其最大的區別是礦物質元素的含量。
根本上來說，純淨水是經過機器過濾的安全衛生水，該水不但可以直接飲用，而且還可以加熱飲用。但是此種水並沒有富含任何的微量元素，也沒有任何的營養，長期飲用純淨水非常容易降低人體的免疫能力。所以長期飲用純淨水對於人體健康並沒有好處。
而礦泉水是源自天然的富含豐富微量元素的好水，因為礦泉水富含豐富的鈣、鎂等微量元素，有一定的硬度，在常溫的時候呈現離子狀態，所以一般建議在飲用礦泉水的時候不用加熱，直接飲用。如果加熱鈣、鎂等一些微量元素很容易生成我們常說的水垢，會導致不利於人體的吸收。長期飲用礦泉水可以補充膳食中鈣、鋅、碘等營養素的不足，對於增強機體免疫功能有一定的作用，並且還能促進人體新陳代謝等。所以長期飲用礦泉水對人體健康起到很大的作用，最適合長期飲用的也非礦泉水莫屬。
礦泉水是含有礦物質的飲用水，純淨水一般指不含各種礦物離子和化學離子的飲用水。礦泉水的優點就是含有人體所需的礦物元素，能夠補充身體所需。但缺點就是這些元素並不是一直需要的，有時候可能沒有什麼用。純淨水的優點主要是乾淨衛生，但長期飲用對身體並沒有太多好處。
其實，礦泉水與純淨水的共同點是安全、衛生。其最大的區別是礦物質元素的含量。
根本上來說，純淨水是經過機器過濾的安全衛生水，該水不但可以直接飲用，而且還可以加熱飲用。但是此種水並沒有富含任何的微量元素，也沒有任何的營養，長期飲用純淨水非常容易降低人體的免疫能力。所以長期飲用純淨水對於人體健康並沒有好處。
而礦泉水是源自天然的富含豐富微量元素的好水，因為礦泉水富含豐富的鈣、鎂等微量元素，有一定的硬度，在常溫的時候呈現離子狀態，所以一般建議在飲用礦泉水的時候不用加熱，直接飲用。如果加熱鈣、鎂等一些微量元素很容易生成我們常說的水垢，會導致不利於人體的吸收。長期飲用礦泉水可以補充膳食中鈣、鋅、碘等營養素的不足，對於增強機體免疫功能有一定的作用，並且還能促進人體新陳代謝等。所以長期飲用礦泉水對人體健康起到很大的作用，最適合長期飲用的也非礦泉水莫屬。