長痘痘的人一般寒大，汗腺不開，身體的400多種垃圾和毒素不能隨汗液排出身體外，加上寒大喝水少，尿液少，隨尿代謝的垃圾和毒素滯留在體內，由於寒大喝水少，大腸會將所有的水份回收→便秘，隨大便代謝的垃圾和毒素滯留在大腸裡，時間長了，22種毒素重新被身體吸收。

隨著汗腺、尿液和大便排出身體外的垃圾和毒素滯留在體內，這些垃圾和毒素就用痘痘形式排出身體外。

調理的方法：1、排出身體寒氣。

案例，楊珊珊，女，14歲，哈爾濱市人，母親寒大遺傳給她，身體的寒大，很少喝水，不但臉上的痘痘多，前胸後背都長滿密密麻麻的痘痘，姑姑花1000多元買半編織袋子中藥，看病回家的路上，來到哈爾濱市我的工作室，用振腹和艾灸法將她的寒毒排出，能喝水，出汗，不便秘，第一次便出來的屎臭氣熏天，自己都受不了。

汗出，尿液多，大便暢通→垃圾和毒素代謝掉，痘痘明顯減少。

2、用臭氧機排出身垃圾和毒素，先解手和腳，有條件的用泡浴效果更好。

3、年輕人可以做健康指，氣活寒自去，氣活垃圾去，氣活毒自去，氣活痘自愈。