建議體溫在38.5°C以下時，採用物理降溫就可。常用的方法有：
1、頭部冷溼敷：用20℃-30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水，摺好置於前額，每3-5分鐘更換一次。
2、頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，壓擠冰袋排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水後放置於枕部。
3、溫水擦拭或溫水浴：用溫溼毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，洗浴時間10-15分鐘，多擦洗面板，促進散熱。
4、酒精擦浴：適用於高熱降溫。準備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。禁擦胸前區、腹部、後頸、足底，這些部位對冷較為敏感，可引起不良反應。新生兒、小嬰兒因面板薄，毛細血管豐富，可經面板吸收而出現酒精中毒，不宜採用。
5、其它：現在還有一種物理降溫的醫用退熱貼，可以有效地緩解發燒。我們家一直用的是“亮冰冰醫用退熱貼”，退燒效果很不錯，黏性好又無刺激性味道。此外，要多喝溫開水，增加體內組織的水分，這對體溫具有穩定作用，可避免體溫再度快速升高。
建議體溫在38.5°C以下時，採用物理降溫就可。常用的方法有：
1、頭部冷溼敷：用20℃-30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水，摺好置於前額，每3-5分鐘更換一次。
2、頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，壓擠冰袋排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水後放置於枕部。
3、溫水擦拭或溫水浴：用溫溼毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，洗浴時間10-15分鐘，多擦洗面板，促進散熱。
4、酒精擦浴：適用於高熱降溫。準備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。禁擦胸前區、腹部、後頸、足底，這些部位對冷較為敏感，可引起不良反應。新生兒、小嬰兒因面板薄，毛細血管豐富，可經面板吸收而出現酒精中毒，不宜採用。
5、其它：現在還有一種物理降溫的醫用退熱貼，可以有效地緩解發燒。我們家一直用的是“亮冰冰醫用退熱貼”，退燒效果很不錯，黏性好又無刺激性味道。此外，要多喝溫開水，增加體內組織的水分，這對體溫具有穩定作用，可避免體溫再度快速升高。