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  • 1 # kpahn6368

    每天喝3至5杯大約每杯是約200毫升咖啡,每天喝3至5杯的人患心血管疾病的風險是會降低。每日飲5杯或更多的咖啡,可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%,而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女,不管年齡、肥胖程度如何,其髖骨、脊椎的骨密度都會降低,且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為,咖啡因能與人體內的遊離鈣結合,並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解,從而導致骨質疏鬆。過量咖啡咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,並促進胃酸分泌,長期大量飲用含有咖啡因的飲品,會導致胃病。擴充套件資料:對於女性來說,每個月生理期來臨時,月經血會消耗掉不少體內的鐵質,若習慣喝咖啡的話,咖啡中鞣酸會妨礙鐵吸收,大大減低鐵質的吸收程度,易出現貧血的現象。咖啡和酒類最好不要一起吃,刺激性太大。酒中含有的酒精,具有興奮作用,而咖啡所含的咖啡因,同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲,對人產生的刺激甚大。會加重緊張和煩躁情緒;若是患有神經性頭痛的人如此飲用,會立即引發病痛。

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