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1 # 使用者2081856450388
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2 # 使用者4632852524757
可以的,混合食用最大的功能就是通便有助於腸道蠕動,對腸胃有很大的裨益。也正是因為每樣食材都有那麼一點,所以每種食物的藥理無法發揮其極致的作用,如並不長期如此食用,只是難得食用一次,那其最大的功用就是對腸道有所裨益,其他方面的收效會比較小。
可參考“淘寶網”中搜“農業部大豆萬畝示範區”
薏米仁 紅豆 黑豆 黃豆 花生能放在一起煮做法如下:
一、材料
薏米仁50克、紅豆50克、黑豆50克、黃豆50克、花生50克
二、做法
1、各種原料抓上一小把。
2、將原料中的薏米仁 紅豆 黑豆 黃豆 花生用清水浸泡3-4個小時。
3、將泡好的原料清洗乾淨倒入電飯煲,加入足夠多的水,按下煮飯鍵蓋上蓋子煮。
4、煮大約20分鐘後就要時刻關注著電飯煲的變化了,稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子,以免溢位。開鍋後就開啟蓋子煮,不要管它,慢熬著。
5、熬大約30-40分鐘的時間,粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡泡就差不多了。
6、最後將煮飯鍵按換成保溫鍵,蓋上電飯煲的蓋子保溫,2小時後,就可以有現成的八寶粥吃了。