一個人一天是消耗大約是1200千卡。 主要和基礎代謝和活動量有關。 關於熱量的換算公式如下: 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 。 關於一個人一天消耗的熱量計算： 男性11-17歲 體重(公斤)×105 = 基本熱量（千焦） 18-30歲 體重(公斤) × 63 + 2850 = 基本熱量（千焦） 31-60歲 體重(公斤) × 48 + 3500 = 基本熱量（千焦） 60歲以上 體重(公斤) × 56 + 2050 = 基本熱量（千焦） 女性11-17歲 體重(公斤) × 84 = 基本熱量（千焦） 18-30歲 體重(公斤) × 61 + 1880 = 基本熱量（千焦） 31-60歲 體重(公斤) × 36 + 3500 = 基本熱量（千焦） 60歲以上 體重(公斤) × 44 + 2050 = 基本熱量（千焦） 拓展資料： 基礎代謝(basal metabolism,BM)是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。 ：_基礎代謝
一個人一天是消耗大約是1200千卡。 主要和基礎代謝和活動量有關。 關於熱量的換算公式如下: 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 。 關於一個人一天消耗的熱量計算： 男性11-17歲 體重(公斤)×105 = 基本熱量（千焦） 18-30歲 體重(公斤) × 63 + 2850 = 基本熱量（千焦） 31-60歲 體重(公斤) × 48 + 3500 = 基本熱量（千焦） 60歲以上 體重(公斤) × 56 + 2050 = 基本熱量（千焦） 女性11-17歲 體重(公斤) × 84 = 基本熱量（千焦） 18-30歲 體重(公斤) × 61 + 1880 = 基本熱量（千焦） 31-60歲 體重(公斤) × 36 + 3500 = 基本熱量（千焦） 60歲以上 體重(公斤) × 44 + 2050 = 基本熱量（千焦） 拓展資料： 基礎代謝(basal metabolism,BM)是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。 ：_基礎代謝