肩袖是人體肩關節前、上、後方一組肌腱組織的總稱，包括：岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌肌腱。而岡上肌肌腱是肩袖中最容易受傷的，影響上臂的外展功能。
肩袖部分損傷是可以進行保守治療的，及時進行綜合治療即可恢復，而肩袖撕裂則需要進行手術。那麼岡上肌部分損傷如何進行康復呢？
休息：肩袖損傷後急性期要休息，引起疼痛的動作都儘量避免，如果有條件佩戴肩吊帶進行保護。在此期間可以口服抗炎止痛藥，活血化淤等藥物治療，改善症狀；同時配合區域性痛點封閉、理療等。
功能鍛鍊：肩關節固定時間太久後，將發生相當程度攣縮，關節互動功能喪失，一般受傷後2-3周後逐步進行肩關節功能鍛鍊。首先進行被動輔助練習，比如健手輔助患側上肢活動（圖一），爬牆動作（圖二），或者進行鐘擺運動（圖三）。早期應儘量避免主動外展，防止加重岡上肌損傷。一般兩三個月後肩袖基本癒合，除繼續強化之前的動作之外，可逐漸進行力量練習。
肩關節功能較為複雜，肩袖損傷的位置和大小都不同，如果有條件建議在專業的康復師指導下完成。
肩袖是人體肩關節前、上、後方一組肌腱組織的總稱，包括：岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌肌腱。而岡上肌肌腱是肩袖中最容易受傷的，影響上臂的外展功能。
肩袖部分損傷是可以進行保守治療的，及時進行綜合治療即可恢復，而肩袖撕裂則需要進行手術。那麼岡上肌部分損傷如何進行康復呢？
休息：肩袖損傷後急性期要休息，引起疼痛的動作都儘量避免，如果有條件佩戴肩吊帶進行保護。在此期間可以口服抗炎止痛藥，活血化淤等藥物治療，改善症狀；同時配合區域性痛點封閉、理療等。
功能鍛鍊：肩關節固定時間太久後，將發生相當程度攣縮，關節互動功能喪失，一般受傷後2-3周後逐步進行肩關節功能鍛鍊。首先進行被動輔助練習，比如健手輔助患側上肢活動（圖一），爬牆動作（圖二），或者進行鐘擺運動（圖三）。早期應儘量避免主動外展，防止加重岡上肌損傷。一般兩三個月後肩袖基本癒合，除繼續強化之前的動作之外，可逐漸進行力量練習。
肩關節功能較為複雜，肩袖損傷的位置和大小都不同，如果有條件建議在專業的康復師指導下完成。