首先呢，妊娠紋想改善真的是很難很難，肚子上鬆垮還是有辦法的哦。

我生產的時候，重達175斤，早知道我的身高只有163啊。生完瘦了十斤，坐月子又瘦了十斤，孩子一週歲的時候，我成功的到了120斤，並不是我減肥多努力，那段日子工作忙，加上奶水太充足，自己就慢慢瘦下來了。瘦下來的我美了很多，但是肚子啊，腿啊，肉肉特別鬆弛，那時候我也諮詢過，通過塗抹一些產品，或者去美容院做什麼專案可以改善，到最後得出結論，這些確實會有效果，但是遠遠不如自己鍛鍊效果來的好，更直接的是，這樣成本太高了。家裡有跑步機，我天天慢跑半小時到50分鐘，然後網上下載各種區域性鍛鍊的視訊（那時候手機還沒現在功能這麼多，只能電腦看），經過一年半的努力，我的肉肉變得很緊實了，甚至又回到了姑娘時候的樣子，所以呢，只要夠自律，夠堅持，消除小贅肉真的不難哦。

多做一些關於力量的訓練吧，能緊緻你的肌肉，塑造體形。這種情況千萬不要節食，不但得不到改善，對身體的損傷也是十分大的。