1.若孩子在餐前吃了過多的零嘴，肚子填飽了，等正餐時孩子就提不起吃飯的興趣，自然進餐的速度就會慢下來，控制孩子的零食尤為重要。
2.進餐時要避免電視、玩耍等干擾，外界的干擾容分散孩子的注意力，使孩子進餐速度遲緩。
3.孩子的行為也會受到父母影響。因此，平時在飯桌上父母要做表率，慢慢潛移默化中孩子的飲食習慣也會改善，當孩子有進步時，家長一定要多加鼓勵哦，這樣孩子會更積極改正自己的行為習慣。
4.家長也可找孩子進行一番朋友間的對話，溝通中我們往往可以發現孩子的問題究竟出在哪裡，“對症下藥”方為良策，也可以在溝通中告知，若因為吃飯過慢導致飯菜涼了，時間長了，可以會引起肚子不舒服，不很好的吸收食物中的營養，可能就會影響生長髮育之類的思想給到孩子。
5.一般孩子進餐時間在20-30分鐘為宜，因此父母可以訓練寶寶的進餐速度，但不能過於求成心切，透過一些小獎勵來提高速度，進餐過程中也不要催促孩子。
6.親朋好友中可能不發會有一些吃飯較好的孩子，寶爸寶媽可以請他們來家裡做客，讓孩子在一起吃飯，孩子吃飯既有伴了，還可以逐步培養進餐的速度。
1.若孩子在餐前吃了過多的零嘴，肚子填飽了，等正餐時孩子就提不起吃飯的興趣，自然進餐的速度就會慢下來，控制孩子的零食尤為重要。
2.進餐時要避免電視、玩耍等干擾，外界的干擾容分散孩子的注意力，使孩子進餐速度遲緩。
3.孩子的行為也會受到父母影響。因此，平時在飯桌上父母要做表率，慢慢潛移默化中孩子的飲食習慣也會改善，當孩子有進步時，家長一定要多加鼓勵哦，這樣孩子會更積極改正自己的行為習慣。
4.家長也可找孩子進行一番朋友間的對話，溝通中我們往往可以發現孩子的問題究竟出在哪裡，“對症下藥”方為良策，也可以在溝通中告知，若因為吃飯過慢導致飯菜涼了，時間長了，可以會引起肚子不舒服，不很好的吸收食物中的營養，可能就會影響生長髮育之類的思想給到孩子。
5.一般孩子進餐時間在20-30分鐘為宜，因此父母可以訓練寶寶的進餐速度，但不能過於求成心切，透過一些小獎勵來提高速度，進餐過程中也不要催促孩子。
6.親朋好友中可能不發會有一些吃飯較好的孩子，寶爸寶媽可以請他們來家裡做客，讓孩子在一起吃飯，孩子吃飯既有伴了，還可以逐步培養進餐的速度。