外界都影響不到情緒，保持自己心情寧靜，任何事都不用在意。

心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世間滄桑，內心安然無恙。大其心，容天下之物；虛其心，愛天下之善；平其心，論天下之事；定其心，應天下之變。

不攀不比，心淡然；不怒不嗔，心隨和。不艾，不怨，心坦然。生活，有苦樂，人生，有起落。學會揮袖從容。樂觀，那不是沒煩惱，而是要懂得知足；人生無完美，曲折亦風景，看開，想通，就是完美。

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可惜的是很多時候，人們的內心都為外物所遮蔽、掩飾，浮躁的心情佔領了我們的整顆心，因此在人生中留下許多遺憾：

在學業上，由於人們還不會傾聽內心的聲音，所以盲目地選擇了別人為我們選定的、他們認為最有潛力與前景的專業。

在事業上，人們故意不去關注內心的聲音，在一哄而起的熱潮中，人們也去選擇那些最為眾人看好的熱門職業。

在愛情上，人們常因外界的作用扭曲了內心的聲音，因經濟、地位等非愛情因素而錯誤地選擇了愛情物件。