1、保持個人衛生。手、衣領口、毛巾、被單、枕頭套等要乾淨，經常換洗。洗後在太陽下曬一曬，Sunny中的紫外線可起到消毒作用。

2、勤洗手、洗臉、洗頭。易長青春痘的女孩，不要留長髮，以免碰到、刺激額頭及面部面板。可選用溫水、用祛痘潔面乳清洗患處和麵部油脂分泌多的部位，每天洗3-4次。

3、不要用手擠捏青春痘。炎症明顯時不要進行按摩和桑拿。

4、不要擅自使用外用藥物，尤其如皮質類固醇激素軟膏等。治療期間不要用油性化妝品及含有粉質的化妝品，如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。

5、合理平衡飲食。禁菸、少酒、多食素菜水果，少吃肥甘厚味、不吃油炸、糖類、油膩及刺激性食物。如可樂、咖啡、乳酪等。

6、放鬆心情。控制緊張、焦慮的情緒，緩解社會和生活壓力。

7、保持睡眠充足。工作勞逸結合，不過度疲勞，不熬夜。

8、儘快改善便秘現象。

9、防止日曬。日光照射令汗腺和皮脂腺分泌活躍，堵塞毛孔，加速炎症。