回覆列表
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1 # 脂玫樂健康瘦身
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2 # 星在發光心在慌
我們排出的汗只是身體中的水分，你鍛鍊完喝口水睡一覺，明天還是一樣，但是如果一直強化訓練腿部，你會發現確實瘦了因為脂肪分解了，你的肌肉含量增加了也就是腿部線條明顯了
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3 # 行者Y
題主你好
很遺憾的告訴你，這是不能的，區域性瘦身是個謊言，身體內的水分和血液是融為一體的，不能說腿出汗了，血就不往那裡流通了，相反的是，腿部還會充血，會變得更粗壯。
女士的話，還是可以通過跑步和動感單車達到區域性塑身的目的。
加油
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4 # 宵小上帝
不能的。比較通俗的講，水是流動的，把自己的身體想成一個水袋，哪裡的水少了會有其他地方的水來補充，所以你見過只有尾巴被晒乾的魚乾嗎
首先你要知道排汗減肥本身就是一個誤區，汗水的來源除了血液中的自由水，就是儲存在身體各處的結合水，所以汗液中很少是脂肪氧化生成的水，大部分是調節體溫生成的，並非是脂肪能直接變成汗液排出體外。出汗只是排水而已，人在失水的狀態下只是暫時減輕了體重，而正常的體重減輕是指減少脂肪，所以排汗不能瘦！
其次是區域性瘦身這一說是不存在的。這裡的區域性減脂，準確地說是，只獨立地減掉某一個指定部位的脂肪，而對其他部位的脂肪沒有任何影響。如果是這麼定義的話，區域性減脂確實是不存在的！脂肪供能分解的時候，是由神經系統和內分泌系統同時調節和控制的，是全身性的，並非練哪個部位就能減哪個部位的多餘脂肪。
打個形象的比喻。
給你一個抽水機，你能不能只抽乾淨浴缸中某一個指定角落的水，而其他位置的水保持不變呢？肯定不行，雖然抽水管附近的水可能大概率先被抽走，但是水池中的水一定是整體減少的，也就是說，想要減某個區域性位置，最好的方法就是瘦全身，等你瘦下來了，你想瘦的地方有會跟著一起瘦下來的！
最後我想說的就是，網上大火的瘦腿襪，裹保鮮膜減肥，靠瘦腿霜減肥，都是不科學和不靠譜的，不排除有些人真的靠這些“網紅”產品瘦下來了，對身體真的沒有一點傷害嗎？這都是見仁見智的，希望大家減肥還是講究科學健康！