常吃馬齒莧，對身體的好處有很多。做法也是多種多樣，不論是炒著吃、蒸著吃或者是煮湯喝都是很不錯的家常菜。但是還是有些人最別吃馬齒莧，否則可能會對身體造成傷害。

由於腸胃受涼導致拉肚子的患者不宜吃，雖然前面說到馬齒莧有殺菌消毒的效果，能夠改善拉肚子的狀況。但是針對的是由於細菌導致的拉肚子。如果是僅僅因為著涼導致的拉肚子馬齒莧是沒有效果的。而且因為馬齒莧本身屬於寒性植物，這個時候如果食用的話，還可以加重腹瀉的情況。

脾虛胃寒的患者也要注意，這是由馬齒莧本身的性質所決定的。馬齒莧是寒性植物，而脾虛胃寒的患者需要增加能夠暖脾胃的高熱量食物。所以脾虛胃寒的人最好不要食用馬齒莧，以免給身體帶來不必要的影響。

處於孕產期的女人也不能吃馬齒莧，這同樣是有馬齒莧的特性決定的。食用寒性的馬齒莧會對孕產期女人的子宮產生刺激，在子宮受到刺激後可能會發生宮縮引起流產的狀況。特別是形成習慣性流產的女人，更不能食用馬齒莧。但是如果孕婦已經準備生產，則可以食用馬齒莧，幫助產婦順利生產。