觀察（說明事實，比如我沒有控制好自己的情緒，沒有顧及您的感受，我傷害了你，對不起你）

感受（說明自己的感受，記住，是感受，比如我感覺很內疚，我心裡很難受）

需要（說明你的需要，比如我非常在意我們的友誼/友情）

請求（能否給我一次機會讓我補償我的過失，晚上我請你吃飯好嗎）

連貫起來就是：兄弟，我沒有控制好自己的情緒，沒有顧及你的感受，傷害了你，對不起（敬禮），我感覺我很內疚，心裡特別難受，我很在意我們的友情，能否給我一次機會讓我補償我的過失，晚上我請你吃飯行嗎？

知錯改錯的人會越來越好。情商低可以慢慢改變，平時多讀些有關情商之類的書，為人處事要注意。

回到你的問題：其實也不是什麼事啦！態度誠懇一些，給對方賠禮道歉，說出自己的錯誤。約她出來在放鬆的地方，比如喝酒然後在酒桌上借酒談心，是個通情達理的人都會接受你的道歉。

像你這樣的直人一定要學習說話之術，要不然你幾時得罪人都不知道。

祝你馬到成功。