舞蹈訓練中，有的人能聽到某些關節部位發出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，腿部大動作時髖關節發出輕輕的“嘎嘎”聲，轉脖子頸椎有聲音……這些聲音人們通常稱之為關節“彈響”。

一般來說，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼疼，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要醫治處理，也不必為此惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。尤其是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。

當關節彈響伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。此外，膝關節、踝關節或背部等關節發出聲音明顯，也可能是繃緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有些大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱疼，一般應無大礙，但也要引起注意，比如訓練開始的預備動作要循序漸進，活動充分；相關關節的用力保持正確姿態等。