一般來說，大部分的孕婦體重增加在10---20公斤之間

懷孕後孕媽媽的體重需要控制在一個合理的大範圍內，增長過快或者過輕都不利於孕媽媽的身體健康和胎兒的生長髮育。

過重，孕媽媽容易因為自己的體重過度肥胖出現高血壓、高血脂、高血糖從而不利於分娩；

過輕，有可能會引起胎兒營養不良，胎兒體重增長緩慢，過輕。

孕婦在整個孕期體重的增長需要參考孕前的體重，計算出身體體重指數值BMI=體重除以身高的平房。

如果孕媽體重指數在18.5以下，孕媽媽的體重屬於偏瘦，在懷孕期間增長幅度會大一些，她的上限在18公斤以內，30多斤，這是對於非常瘦的人；如果孕媽媽體重指數在18.5---25之間，這是正常體重，70%的女性都在這個範圍內，這個範圍內一般可以增長12.5公斤之內；如果孕媽媽體重指數大於25，這是肥胖體重，這個範圍內的體重可以增長7--11公斤，體重指數越高，建議體重增長越少，少並不是不長，在飲食均衡的情況下，讓寶寶能夠長到一個正常的體重範圍，孕媽也不要過度肥胖。