夜尿多是怎麼回事？夜尿多說明你的腎臟已經出現了問題，但是還沒有構成疾病。成年男子夜尿多要考慮做前列腺的檢查。如果只是單獨的夜尿多，可以透過食療來保健。那麼夜尿多吃什麼好？

多吃水果

補充適當的維生素A，維生素C能夠改善夜尿多的毛病。比如說桔子，柚子。這些維生素的好處不僅僅如此，還能夠美容養顏，防止敗血症。

多吃蔬菜

其實就是多吃兔子菜。比如說胡蘿蔔很不錯。維生素a的含量充足，蔬菜裡面含有葉綠素，能夠改善體質，減少夜尿的可能。而且能夠提高人體的免疫力。

多吃堅果

舉例為核桃，巴旦木，瓜子等等。堅果能夠調整脾胃，溫腎壯陽，簡單一句話就是補腎，夜尿多的人大部分都是腎狀態不佳，吃堅果可以算是對症下藥了。

多吃菌菇類

如果還伴隨尿道炙熱等症狀，可以多吃綠豆

綠豆可以用來去火。如果夜尿不僅多，而且排尿的時候還會出現熱痛，說明肯定有些上火了，這時候可以燉點綠豆湯喝，木耳湯亦可。

夜尿多不宜食用性寒的食物