當“奶牛”是一件非常幸福的事，但是非常不幸的是，寶寶出生第三天我就遇上了堵奶。

在醫院的醫生只是不停的說把奶擠出來、把奶擠出來，但是堵奶的疼真的讓人無法忍受，俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”，我覺得堵奶和牙疼有異曲同工之處，最後請了催乳師來通乳才得到緩解。

都說每次寶寶吃完奶要把多餘的奶擠掉，不然就容易堵奶。我也是這麼做的，堵奶堵的嚴重吸奶器根本就吸不出來，只能手擠，但是每次擠奶都把手擠得又酸又累的，乳房周圍還容易有腫塊，期間又堵過兩回，有一次還發燒了，整個月子都是小孩吃不好、大人睡不好。

我就上網找各種方法，喝蒲公英、敷土豆片等等，漸漸地我就找到了自己的方法。其實我們不必每次寶寶吃完奶就去擠，和不堵奶的媽媽比我們的乳腺管細，容易堵奶，越擠奶水會越多，會更容易堵奶，其實只要我們覺得奶漲時擠掉一部分奶，讓乳房變柔軟就可以了。之後就是每次洗澡時用熱水對著乳房衝，邊衝邊擠會容易很多，這時我就儘可能的把奶水排空。最後就是要讓寶寶多吸，寶寶是最好的通乳師，每次給寶寶吸之前用熱毛巾敷一下配合按摩，吸完之後冷敷，慢慢地堵奶問題就解決了。

每個寶媽的問題都不一樣，我們應該找到合適自己的方法。