1.給寶寶補鈣其實很多情況下寶寶睡覺驚醒，都是因為寶寶缺鈣，我們要及時的給寶寶補鈣，也要注意補充維生素d促進鈣的吸收，還可以抱寶寶出去多曬曬太陽也是非常有利於補鈣的。
2.避免寶寶睡前玩的太興奮寶寶如果玩兒的太興奮，是很難睡得太踏實的，所以我們一定要避免寶寶玩兒的太瘋了，寶寶睡前要寶寶的情緒安撫下來，這樣可以使寶寶睡覺驚醒的情況得到改善。
3.給寶寶穿適當的衣物寶寶睡覺的時候一定要穿適當的衣物，太冷或者太熱都是會影響寶寶的睡眠的，寶寶睡得不舒服，就肯定會經常驚醒了。
4.要給寶寶創造出一個良好的睡眠環境寶寶睡覺的環境一定要非常的安靜，如果學校環境非常嘈雜，就會吵醒寶寶，寶寶又怎麼會睡得好呢？
5.晚上媽媽不要留太亮的餵奶燈很多媽媽都會留一盞燈可以方便晚上觀察寶寶的狀態，給寶寶餵奶也會方便一些，但是這會非常影響寶寶的睡眠的，而且會對寶寶的視力造成影響，所以為了讓寶寶睡得更好媽媽不要留太亮的。
6.放鬆心情不要過度呵護作為媽媽，看到寶寶在睡夢中驚醒，就會很著急將寶寶抱起來進行安撫，其實我們輕輕拍拍寶寶寶寶可能就會繼續安睡了，時間長了寶寶就會習慣了就會適應自己進入睡眠，所以要避免呵護過度
1.給寶寶補鈣其實很多情況下寶寶睡覺驚醒，都是因為寶寶缺鈣，我們要及時的給寶寶補鈣，也要注意補充維生素d促進鈣的吸收，還可以抱寶寶出去多曬曬太陽也是非常有利於補鈣的。
2.避免寶寶睡前玩的太興奮寶寶如果玩兒的太興奮，是很難睡得太踏實的，所以我們一定要避免寶寶玩兒的太瘋了，寶寶睡前要寶寶的情緒安撫下來，這樣可以使寶寶睡覺驚醒的情況得到改善。
3.給寶寶穿適當的衣物寶寶睡覺的時候一定要穿適當的衣物，太冷或者太熱都是會影響寶寶的睡眠的，寶寶睡得不舒服，就肯定會經常驚醒了。
4.要給寶寶創造出一個良好的睡眠環境寶寶睡覺的環境一定要非常的安靜，如果學校環境非常嘈雜，就會吵醒寶寶，寶寶又怎麼會睡得好呢？
5.晚上媽媽不要留太亮的餵奶燈很多媽媽都會留一盞燈可以方便晚上觀察寶寶的狀態，給寶寶餵奶也會方便一些，但是這會非常影響寶寶的睡眠的，而且會對寶寶的視力造成影響，所以為了讓寶寶睡得更好媽媽不要留太亮的。
6.放鬆心情不要過度呵護作為媽媽，看到寶寶在睡夢中驚醒，就會很著急將寶寶抱起來進行安撫，其實我們輕輕拍拍寶寶寶寶可能就會繼續安睡了，時間長了寶寶就會習慣了就會適應自己進入睡眠，所以要避免呵護過度