回覆列表
-
1 # 陪娃日誌
-
2 # 會犯傻的老虎
個人建議喝豬蹄湯，一定一定清燉，可以少放一點鹽，其他調料不要放，連喝三天，雖然很難喝，但是確實是催乳神器
要麼就請開奶師傅吧！
-
3 # 圖媽育娃
1.奶水少，在新增配方奶粉前一定要讓寶寶多吸吮（兩側乳房都要吸，每一側至少吸吮10分鐘以上，以充分排空乳房）
2.可自己熱敷後按摩乳房，用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環行擦拭，兩側輪流熱敷15分鐘左右
3.充分休息，保持好心情。及時補充水分，多喝白開水
4.產後前一週儘量飲食清淡，可喝些清淡的湯（如平菇蛋湯、絲瓜蛋湯等）。如馬上就過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因為催奶導致乳腺管堵塞。第二週再開始補濃湯。（豬蹄湯，豬肚湯等）
5.影響乳汁質與量的食物要少吃（如韭菜， 麥芽水，人參等）
儘量追奶，讓孩子多吸，爭取追回來。
實在追不回來，就加奶粉，混合餵養也沒什麼。
新增奶粉注意觀察孩子的反應，看看有沒有過敏反應。如果過敏及時更換。
現在提倡純母乳餵養，但是媽媽也不要給自己太大壓力，不要太焦慮，保持心情輕鬆愉悅，更容易產奶。
另外，不建議隨便使用偏方追奶。特別是黃酒、通草等，對孩子發育會有影響。