人體之所以能保持恆溫是因為達到了熱交換平衡。打個簡單的比方，一個活著的人實際上會透過消化食物產生熱量（這就是為什麼吃飽飯會覺得暖洋洋的，餓久了會覺得冷），假如人體每分鐘產生40度的熱量，通過出汗等方式，散發了4度的熱量，這樣你就持續保持36度體溫不變。當你跑步時，每分鐘產生的熱量增加到了了42度，如果每分鐘散的熱量還是4度，42減4就等於38了，此時你就會感覺熱，所以這時候人體會自動調節，加快出汗，使得每分鐘散發的熱量增加到6度，這樣一來，42減6依然等於36。明白這一道理後，回到主題。由於水的導熱係數比空氣大（導熱係數大，代表著傳遞熱量的速度快，每分鐘帶走的熱量就多），也就是說，假如36度的空氣每分鐘給你帶走4度的熱量，那麼36度的水因為導熱快，每分鐘會給你帶走8度的熱量。這樣下來，你自然會感覺36度的水會比36度的空氣涼快了，因為水每分鐘帶走的熱量多。（我並沒有使用知乎上各路大能那樣非常專業的表達方式，實際上我的很多語句和名詞的表達都非常不嚴謹，但這是因為我是想讓所有人都能輕鬆看懂我表達的大致意思，如有大能看到，還望海涵）

人體之所以能保持恆溫是因為達到了熱交換平衡。打個簡單的比方，一個活著的人實際上會透過消化食物產生熱量（這就是為什麼吃飽飯會覺得暖洋洋的，餓久了會覺得冷），假如人體每分鐘產生40度的熱量，通過出汗等方式，散發了4度的熱量，這樣你就持續保持36度體溫不變。當你跑步時，每分鐘產生的熱量增加到了了42度，如果每分鐘散的熱量還是4度，42減4就等於38了，此時你就會感覺熱，所以這時候人體會自動調節，加快出汗，使得每分鐘散發的熱量增加到6度，這樣一來，42減6依然等於36。明白這一道理後，回到主題。由於水的導熱係數比空氣大（導熱係數大，代表著傳遞熱量的速度快，每分鐘帶走的熱量就多），也就是說，假如36度的空氣每分鐘給你帶走4度的熱量，那麼36度的水因為導熱快，每分鐘會給你帶走8度的熱量。這樣下來，你自然會感覺36度的水會比36度的空氣涼快了，因為水每分鐘帶走的熱量多。（我並沒有使用知乎上各路大能那樣非常專業的表達方式，實際上我的很多語句和名詞的表達都非常不嚴謹，但這是因為我是想讓所有人都能輕鬆看懂我表達的大致意思，如有大能看到，還望海涵）