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1 # 三佛殿
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2 # 南山有仙
答題：
吐納時寒氣進入丹田， 沒有事情。
1： 若是在室外鍛鍊，宜在公園等空氣清新的地方，尋一背有靠山之處，避免風直吹，面南背北。
先活動活動身體之後，使身心放鬆，減少雜念，身心合一，便可以站樁等方式，做吐納的鍛鍊，從而達到吐故納新，益壽延年的效果。
不宜在馬路邊等有汽車尾氣，和有飛塵的地方鍛鍊。
2：若是在室內煉習，宜先開窗通風之後再關上窗戶，先活動活動身體，使身心放鬆，減少雜念，身心合一，便可以盤腿等方式做吐納的練習。
如是盤腿練習，宜在床上或蒲團上，肩上腿上可搭些衣物，以保暖為宜。
不宜直接坐在地上，或潮溼的地方，以免著涼。
總之，練習吐納的方法很多。簡言之有修大、小周天的，有修氣脈明點的，有練丹的…
建議要請一位師父做指導，以免事倍功半。或出偏差，或走火入魔。
新年快樂，吉祥如意
練氣功時要求合適的環境，不要在太熱或者風口等不宜練功條件處練習。太極拳練習時在冬天只要身體保暖情況下呼吸：自然、均勻、深長、呼吸均可，吸氣時避免快吸。這樣可避免口乾等情況出現。