犯困時可以做如下的事:(1)飲用咖啡昏頭昏腦時,最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。同時,從起身、洗杯子,到飲水機旁倒水,整個動作過程都會帶來片刻的清醒。(2)吃薄荷糖吃一片香口膠或者薄荷糖。無疑也有助於提神醒腦,當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。口氣清新,也有助於改善人際關係,喜歡與你聊天的人多起來,多說說話,自然也就不會想到去犯困。(3)調節溫度降溫,開窗透氣,外來的新鮮空氣可能一下子注入精神和活力,頭腦一涼就清醒了。(4)涼水洗臉如果妝不是很濃,也不妨用涼水沖洗臉頰,同時做一些輕度的面部按摩,既有助於臉部的面板保養,也可以使自己更加清醒。(5)去洗手間如果實在剋制不住地犯困,也沒有別的辦法可以止住,倒不如索性去洗手間。坐在裡面打個5分鐘的小盹,沒有人會怪你瀆職。同時,在進入辦公室之前,可以對著鏡子梳洗一下。(6)適度運動可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操,運動僵硬的頸脖、四肢,身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感, 頭腦也會隨之清醒不少。
犯困時可以做如下的事:(1)飲用咖啡昏頭昏腦時,最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。同時,從起身、洗杯子,到飲水機旁倒水,整個動作過程都會帶來片刻的清醒。(2)吃薄荷糖吃一片香口膠或者薄荷糖。無疑也有助於提神醒腦,當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。口氣清新,也有助於改善人際關係,喜歡與你聊天的人多起來,多說說話,自然也就不會想到去犯困。(3)調節溫度降溫,開窗透氣,外來的新鮮空氣可能一下子注入精神和活力,頭腦一涼就清醒了。(4)涼水洗臉如果妝不是很濃,也不妨用涼水沖洗臉頰,同時做一些輕度的面部按摩,既有助於臉部的面板保養,也可以使自己更加清醒。(5)去洗手間如果實在剋制不住地犯困,也沒有別的辦法可以止住,倒不如索性去洗手間。坐在裡面打個5分鐘的小盹,沒有人會怪你瀆職。同時,在進入辦公室之前,可以對著鏡子梳洗一下。(6)適度運動可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操,運動僵硬的頸脖、四肢,身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感, 頭腦也會隨之清醒不少。