一般運動員的心率要比正常人低，像你41算是正常範圍的，別擔心我經常練器械，心率是52，我周圍的同事男的基本都在70左右，他們不經常鍛鍊心率低的好處是心臟一分鐘跳動的次數越少，一次搏出的血量就越大，裡面的纖維就會越粗，對心臟是一種保護。外界有說法心率越低活的越久，比如烏龜，心率才十幾。那些小昆蟲的心率都達幾百次。還有一種情況是心臟比較薄弱的人心率很低，不過這個你可以排除，基本上是很多歲數的人才會有的。

靜息心率45屬於是不正常的,心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數,也叫做安靜心率.一般為每分鐘六十到一百次

一般自測脈搏就可以了。早上起床前，用食指和中指按壓在脈搏上，測算一下1分鐘內脈搏跳動多少次，也可以簡單測算一下10秒鐘內跳動次數，再乘以6。但是有房顫、室性早搏等病人，可能會造成脈搏和心率不一致。現在很多老年人家裡都有電子血壓計，上面都會顯示心率，早上起床前就可以拿出來測一下。靜息心率過快不好，同樣過慢也不好。若每分鐘少於45次，提示可能存在緩慢性心律失常，有引起心臟停搏的危險，也需引起重視。