這種現象醫學上稱之為“良性肌束顫綜合徵”，俗稱“肉跳”性質：是一種常見的神經系統症狀，一般不會進展為其它嚴重的神經系統疾病。表現：身體區域性肌肉出現不自主的肌束顫動，如眼皮不自主跳動，平時咱們運動後大腿的顫動（喜歡運動的朋友應該經常感受的到）。當肌肉不自主的跳動時，人們常常表現出焦慮和恐懼。範圍：肉跳可以僅發生在區域性–小群肌肉，也可以是廣泛地累及肢體或全身。 最多見於面部以及四肢。原因：運動、急性病毒感染、焦慮及藥物使用都可能引起良性肌束顫綜合徵。長時間運動是造成肉跳最主要的原因之一。治療：一般來說，這種肉跳不需要藥物治療，關鍵是心理和生理上放鬆休息。充足的維生素E、C、6–胡蘿蔔素、硒和鋅可以減少這種良性肉跳發生。另外，食用富含上述抗氧化物質的香辛味料和西紅柿、藍莓、海藻、捲心菜、甘藍以及花椰菜、柚子、洋蔥、菠菜、山楂等等食物將於益於減少肉跳。

肉跳，稱肌纖維顫搐，為肌肉自發而短暫的收縮。

其原因可以是生理性的，多見於疲勞、焦慮、寒冷時發生；也可見於神經衰弱、體質虛弱（如貧血、甲亢、消耗性疾病），或代謝障礙，如大量出汗等 建議：肌纖維顫搐（肉跳）多數見於非神經損害的情況，在去除誘因後多好轉或消失。如有持續的肌肉跳動，應到神經科做有關檢查