回覆列表
-
1 # 劉有成意的生活錄
-
2 # 滄海人間身高160，體重90-92斤算胖嗎？身高160cm，體重90-92斤，BMI指數（身體質量指數/體重公斤數除以身高米數平方）17.58-17.97，不僅不胖，還屬於體重過低。BMI指數，是衡量人體胖瘦程度及身體是否健康的一個標準。成年人的BMI在18.5-24.9之間屬正常範圍，BMI大於25為超重，BMI小於18.5為體重過低，人體不管是超重，還是體重過低，都不利於健康。身材偏瘦，還想著減肥。一些女生受社會氛圍的影響，以瘦為美，事實上這是不正確的，瘦不是美，健康才是美，身材勻稱才是美。身材偏瘦的女生應當多運動，多增加飲食營養。就運動而言，偏瘦的女生，需多做力量訓練，力量訓練可以強化骨骼，可以增肌塑形。以不同的力量訓練打造腹肌、翹臀等，擁有凸凹有致的身材，才是健康，才是美。
感覺這個比例應該算是完美吧！
不過有時候單看體重的話不足以反應一個人的身材，有的人體重並不是很重，但是身材比例不是很好，所以我覺得應該從實際情況出發，有針對性的去塑型，而不應該單純的看體重秤上的數字哦！