大家都一定有腿抽筋的經歷，有的時候睡著睡著突然就被腿抽筋的那陣疼痛給疼醒了。

說實話，腿抽筋的確很痛，就像腿裡的肌肉給刀割一樣。一般認為腿抽筋就是缺鈣導致的，但是也有其他的原因可能會導致腿抽筋。第一個原因過度的勞累 人們在運動之後或者是在做了高強度的工作之後，人的肌肉就可能會發生無氧呼吸。無氧呼吸會產生乳酸，細胞無氧呼吸之後，沒有及時的拉伸和放鬆肌肉，就會造成乳酸的堆積，容易產生腿部的抽筋。所以如果腿部抽筋的話，有可能是高強度的工作或運動導致的，需要儘快的拉伸放鬆肌肉。第二個原因腰間盤突出 腰間盤突出的人脊椎會變形，變形之後的脊椎就會長期的壓迫神經，導致腿部的發麻，腿部的抽筋。這種情況應該被及時重視起來，因為這不僅僅是腿部抽筋的問題，還是腰間盤突出的問題。要及時發現，及時治療。第三個原因下肢動脈硬化閉塞 當我們身體內的血管硬化之後，血管的管壁變得非常窄，就會產生供血不足的情況。當人們在活動或者是運動的時候，會產生很多代謝的廢物。當人們停止運動的時候，血管內壁因為變窄，所以血流速度就會減慢。那些代謝的廢物沒有及時被清理出去，就會產生抽筋的情況。以上幾種情況就是除了缺鈣之外的，可能會引起抽筋的原因。一定要重視起來，僅供大家參考。