最近綜藝節目《乘風破浪的姐姐》非常火，其中丁當給我的印象非常深刻。

她性格內向，有什麼話都憋在心裡不敢講，最倒黴的是，做組長時，組裡還有幾個“祖宗”似的人物，比如：劉芸、黃聖依、張雨綺。

不聽組長說話，自顧自地發表意見還是好的，動不動就要責備組長沒有盡到責任和義務，才是最要命的。

此時的丁當，就跟題主所說的一樣，是一個被集體欺負的姐姐。同樣的，她也選擇了遠離，比如強忍著委屈不表達，躲在一邊哭泣等，可結果卻並不好。

由此可見，遠離並不是一個好的處理方式，那麼，還有什麼辦法可以解決這個問題呢？

有時候，越是敏感的人，越是容易對環境有誤解，覺得別人的情緒都是衝自己。客觀地說，大家上班是為了追求自己的發展，獲得相應的報酬，並不是為了要打擊欺負某一個人的。

因此，我建議題主如果覺得同事都在欺負你時，最好能客觀地去看待問題本身，而不是用情緒對抗。具體方法如下：

如果丁當在一開始就能行使自己作為隊長的權利，讓大家都能在一個準則下去努力，結果可能就會好很多。

一方面，即便大家有不同意見，那也是在就事論事，她不用覺得自己受了委屈，用情緒來解決問題本來就是不理智的行為；

另一方面，她也能樹立自己的形象，獲得大家的尊重和認可，她本來能力不弱，可最後人們卻只關注她哭了，卻很少有人關注她的業務能力，這對職場人來說並不是好事。

俗話說：做賊心虛，其實，那些喜歡欺負人的人，也不會平白無故地去欺負別人，總會編造一些理由來為自己的行為背書，因此，他們也怕自己在客觀事實面前露餡。

所以，與其害怕地遠離，不如依傍客觀事實，讓欺負自己的人退縮。

這當然是站在題主真被欺負的立場上來說的。

當初，黃聖依打斷丁當的安排，想要自己唱高音時，丁當選擇妥協，這雖然算不上是欺負她，但黃聖依的強勢確實打開了丁當這個隊長不被重視的閥門。

如果丁當當機立斷地用專業角度評判黃聖依不適合唱那句的話，她的隊長形象會更鮮明，後續的事情或許也不會發生了。

無論題主是因為個性的原因被欺負，還是因為能力的原因被嫉妒而受欺負，都說明，題主跟現在的圈層格格不入，因此，與其逃離，不如選更高一級的圈層發展，讓他們沒有立場和權利去欺負你。

同階層的人會嫉妒題主的能力，但老闆卻一定會喜歡能力強的員工。

題主想要擺脫被欺負的困局，可以考慮更上一層樓，讓老闆看到你的能力，進而提拔重用你，從根源上切斷同事欺負你的可能性。

如果晉升不了，還可以從人格魅力上下功夫。很多時候，越是膽小怕事、越是想做老好人，就越容易被欺負，因此，題主不妨改變處事策略，打造自己鮮明的性格特點，以彰顯自己的人格魅力。

比如：為什麼說話那麼直接的張雨綺沒有“被欺負”的感覺？因為她說話直接，脾氣衝，從不爛做好人。這就是有人格魅力的好處。

職場中被人欺負，要麼是太敏感，把風吹草動都認為成針對自己，要麼是太軟弱，不管是能力強還是能力弱，都不敢做自己。

所以，想破解困局，還是得從開啟自己開始，做一個客觀、理智又內心強大的人。

以上。

在職場上，如果說周圍的同事或者整個集體就欺負你一個人，這種現象，幾乎很少見到。既使職場競爭再激烈，也絕對不會到人人無情的地步，最起碼也會存在有良心的人，也會存在是非分明的人，還會存在善良的人，絕對不會像你說的那樣“天下烏鴉一般黑”，大家抓住一個老實人，整天欺負不鬆手，除非精神病院，病人們都沒有正常人的理智，才會出現這種集體整人的醜惡現象。不過，既然你說，假如有這種現象，除了逃避，還會怎麼辦？以我在職場上幾十年的經歷和觀察，扭轉這種局面，必須找到這種現象的原因，從而對症下藥，有針對性地拿出應對的具體方法，分析一下，主要有幾個方面的特殊情況去應對。

職場上，確實存在著一種普遍的嫉妒心理。應該說，一個人工作成績非常突出，出類拔萃，這本來是應該的人，尊敬或者說收到人們崇拜的事情，我不過假如這個出類拔萃的人在直塞個人信譽幹啥性格上寫有嚴重的缺錢居功自傲，無視他人必然會。引起眾怒將原有的嫉妒心理轉化為普遍的嫉恨，自然會導致群起而攻之的現象。面對這種情況有兩種改變方法，一種方法是，邊做事邊改變自己，特別是修正自己的行為方式，在功成名就之時，一定要謙虛謹慎，戒驕戒躁，低調做人，高調做事，這樣，會逐步消除別人的嫉妒情緒，逐步轉化為認同。另一種方法就是，繼續高調做事，繼續高調做人，我行我素，無視他人，一直將自己這棵小樹迅速長成參天大樹，使自己這座山峰長成巍峨聳立的高峰。由此，讓人們仰視可見，刮目相看。

在職場上，如果一個人性格孤僻，玩世不恭，思想又憤青，聽不得不同意見，看不慣他人做事，往往會七個不服、八個不忿。到處惹事生非，攻擊他人，四面樹敵，引起眾怒，從而，讓大家聯合起來，對你一個人進行施壓，齊心協力打擊你，眾志成城欺負你。在這種情況下，你只有招架之功，沒有還手之力，唯一有效的辦法，就是立即認賭服輸，紮紮實實地改變自己，特別是改變自己的不良行為，切實加強自己的思想修養，力爭與每個人友好相處，使自己真正成為受人歡迎的人，受人尊敬的人。

從上面幾種情況看，一個人如果受到周圍同事或集體欺負，只有從自身的思想行為找準原因，並且對症下藥，採取有效措施，加以解決。要切實加強思想修養，既要做好工作，又要做好自己，還要處好人際關係，這樣，才能不至於受到大家普遍攻擊，才能取得自己很好的發展。

我想這個類似危機公關。如果你認為你的同事都欺負你一個，這裡面如果沒有誤會，或者偏見，那麼單純的是別人的問題。你可以選擇離開。不要用別人的錯誤懲罰自己，不要埋下仇恨的種子，做好自己。

如果你不想離開，想改善關係，不妨試著這樣去做:

除了價值觀不同，其餘的事情還是可以改善的。假如你行善事，別人以為你傻，那麼是價值觀問題。不是底線問題，都可以改觀。

也許是欺生，每個部門都有自己的文化圈子，對新人都有一種天然的排斥感，大家不清楚你是否認同他們的文化，你表現得不合群，那麼他們自然也不歡迎你。這個時候，髒活累活就會往你身上推。不知道這是否算欺負。

如果是這種問題，那麼你試著融入他們的圈子，找到共同的話題，能提供有價值的資訊，感興趣的想法，很快就會有人願意和你做朋友了。

我們辦公室新來的小夥子，電腦玩的好，給大家解決買電腦怎麼選的問題，很快就和整個辦公室的人打成一片了。電腦出問題，找他解決一下，大家有啥活動也都帶著他。這樣就很輕鬆愉快。

有個同事話不多，剛來的時候我們都覺得這個人孤傲不群，吃飯也不和她一起。後來，她總是在別人有困難的時候挺身而出，別人不願意乾的累活，她都會搶著幹，大家漸漸地就喜歡和她一起了。

還有個同事，整天雖然笑眯眯的，別的辦公室不清楚她為人的，都覺得她不錯。可惜，她當面一套，背後一套，表面和你好的穿一條褲子，背地裡把壞話說盡。漸漸大家都知道了這一點，也就慢慢把她孤立了。

人們想法各異，你也不能令所有人滿意。世上沒有絕對的好與壞。

曾經有個同事放著領導的面說我，我當時還是職場新人，很不喜歡她，覺得她也不是領導，憑什麼說我。領導還為她開脫，說她性子直。

後來，當我成了職場老人，看到新人到低階錯誤，也忍不住要發火，當時我就想到了當年說我的那個同事。

人們的行為本身並沒有好壞，只是因為情境和立場不同罷了。

我們能做的，就是接納別人的想法。換位思考一下，他們的立場或者初衷是什麼？當面說你總比背後捅刀要強吧？如果是針對你，何必當著領導的面，對自己影響也不好。只是個直性子而已。我就原諒她了。

我們無法去改變別人，也無法讓世界都和你想法一致，那麼就接受別人和自己不同這個事實就好。去尋找大家的共同利益，去追尋這種利益最大化，就是解決問題的方法。

我和那個同事，在組織活動和交接工作時，配合也是沒有隔閡的。大家並沒有太在意那次不愉快。

當你還很弱的時候，或者你所處的圈子和認知還很小的時候，可能比較敏感多疑，也很容易感受到敵意。

當你經歷多了，圈子和視野變寬了，精神力量變得強大了，你會發現什麼都不是問題。

就像在學校，覺得考試不及格是天大的問題，而當你發現，方年不及格的人在社會上也沒有很失敗，你會不會笑話當年把分數看得那麼重要的自己？

如果你強大了，別人會主動來靠近你，不用去理會別人的惡意，如果你花時間苦惱，不如讓自己變得更強大，不再玻璃心。

設定好自己的奮鬥目標，堅持走自己的路，當你成功後，驀然回首，你會感謝當初自己的努力，那時你會想現在經歷的都不算什麼。

至於怎樣做，才是明智之舉，給你幾點建議。

根據“所有人都說你好，你不一定好！所有人說你壞，你一定壞”的道理，查詢自身原因，他們為什麼會欺負你？大致有兩個原因：

1、是不是自己的工作問題。平時正常工作時，單打獨鬥，不和領導、同事進行溝通、合作，導致專案失敗，從而產生隔閡。

找出自己的原因後，就可以對症下藥，找個合適的時間去和領導或者某個有威望的同事進行溝通，有兩個建議：

1、工作中出的問題。可以問一下，是因為什麼，是自己的工作方式、工作能力還是……，待對方給出明示後，以後就在這方面進行加強，保證不會再犯同樣的錯誤。

2、為人處世出問題。可以請教，是說話還是某些事情做的不合理，如果是說話問題，就要注意以後說話要與人友善，態度和藹，加強這方面的學習；若是處世不夠圓通，就要努力獲得這方面的技能。

找出原因後，心中一定要有明確的對策，這樣我們就能知己，為以後的工作增加更多的正能量，有兩點建議：

1、友善待人、笑臉處事。在和同事的工作和生活中，以友善的態度去處理一些事，用笑臉來招呼，相信沒有人對你不待見。就如“伸手不打笑臉人”，像我們的法寶一樣。

在工作中，我們難免會遇到不開心的事和不喜歡的人，但是還是那句話“冤家宜結不宜解”，我們儘量不要得罪人，特別是和同事一塊工作、學習，低頭不見抬頭見，在一起的時間甚至超過自己的家人，一定要學會：讓不開心的事飄散，讓愉快的心蕩起，和同事友好相處，共享美好明天！

首先這個情況出現的可能性非常小，每個人都是形形色色的，喜好、性格、興趣都是有區別的，所以全部的人喜歡或者討厭某一事物和某一個體是不可能出現的，除非有人組織或者被欺負的人太另類（或者說懦弱，弱者才會被欺負）

如果萬一出現這種情況，建議先從自身找原因，如果大家這麼統一的話，肯定是自己的原因，我們無法改變其他人，但是我們可以改變自己，多反省一下造成這種情況的原因。

問題是“假如周圍同事或集體就欺負你一個”

這個假如只是你強加給自己的思想包袱，並不是真實存在的，所以當下你要找到原因，多個大家（同事）聊天、談心讓自己想辦法融入到這個集體中，你就不會有這種想法了。

“除了遠離還有其他辦法嗎”

這個是逃避的想法，太消極，如果你在這裡不解決，或者找到原因，選擇逃避的話，換一個地方相信還是這種狀況，所以建議你，開啟自己的心扉，主動一些，積極的融入集體，你就不孤單，不會有這種“假如”的問題和思想了！！！

希望你能得到改變，給自己人生開啟一個新的篇章，加油

不知道你所謂的欺負是指什麼，因為你太特別還是因為你太優秀而孤立你？我初三複讀的時候去了一所新學校，那時候一心撲在學習上，吃飯也不和宿舍以及其他同學一起。自認為人畜無害。豈不知，有一次上廁所的時候，聽見有人議論我說我是那個新來的轉學生咋咋地的令人討厭，還說宿舍有個同學被老師批評了是我告的狀！從此我就自我反省，並及時做出改變，我試著中午吃飯的時候回宿舍和她們一起吃，家裡爸媽送來的好吃的和她們一起分享。其實有時候你所謂的欺負可能並不是真正的欺負，而是你自己沒有融入他們。可以試著先從他們當中一個比較容易相處的人開始接觸，比如工作當中有力所能及的事情及時主動幫忙。時不時買些小零食和大家一起分享。多多和大家一起參加集體活動，多多聆聽他們的建議和指導。人無完人，甄嬛有句話說的好，容不容得下臣妾是您的態度，能不能讓您容得下是臣妾的本事。工作上的同事只要沒有利益上的衝突和糾紛，大家還是一個大集體，要有集體感。

忍氣吞聲唄！你試試看吧，畢竟普通人沒什麼本事！因為我想也確實遠離不了的！要不你就變的像他們！打扮的像她們！說的話像他們！在他們的圈子裡學著他們說話！

你首先考慮自己是對，是錯，如果是正確的，反擊。再有你要是比他們都優秀，大家都反對你，那你就走人，這個地方不適合你，總之，用實力說話，為人正直善良，做人有底線。

首先不太可能。

除非你引起公憤。你做過啥？在單位不會有這種情況。

還有，你敏感。自己多想。以為。事情本身不是你想的那樣子。

把精力放在工作上。提升自己情商。會協調會配合他人。這些都是一個才上班額人必須學習的。

小不忍則亂大謀！靜靜的自己待一段時間，總有一天他們也會起內訌，而且別人給他們的評價也不會太好，反而你會受到別人打抱不平，我自己親身經歷過，當年一個四十多歲的女的，總是挑撥離間，不聽她的，她就會讓別人孤立你，比如年底互相打分，她就拉攏很多人讓給和她有過矛盾的人打不及格的分，只因為我沒聽她的，她只要見到有人跟我說話，就給叫走，不讓別人理我，時間長了，她的名聲更臭，不得不申請調離了我們單位。我覺得在你走黴運的時候，首先做好自己，光明磊落，不卑不亢，儘量少說話，工作中千萬要少有失誤，別讓壞人有把柄，告訴自己，寧可孤獨也不與壞人為伍！