1、防治頭皮屑特別多，最快的方式是換洗髮水。不要用化學類的洗髮水，而是用天然的洗髮水。我們洗頭髮主要是為了去油，油去了，頭髮就乾淨了。而只要是弱鹼性的有機溶劑都可以去油，比如茶枯煮水，茶葉煮水，絲瓜皮煮水，艾草煮水都可以作為很好的洗髮水，而且還保護頭皮免受傷害。頭皮好，自然頭皮屑就少。
2、許多人洗頭的時候，會用指甲用力的撓頭皮，一定要避免這樣，會損害頭皮，要按摩頭皮
3、不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽菸，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因為甜食屬於酸性，頭髮屬於鹼性，所以甜食吃多了會影響體內酸鹼平衡，應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物.
4、抑鬱、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經的負擔，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結合。
5、睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放鬆下精神。其次，經常鍛鍊身體，增加體抗力。
1、防治頭皮屑特別多，最快的方式是換洗髮水。不要用化學類的洗髮水，而是用天然的洗髮水。我們洗頭髮主要是為了去油，油去了，頭髮就乾淨了。而只要是弱鹼性的有機溶劑都可以去油，比如茶枯煮水，茶葉煮水，絲瓜皮煮水，艾草煮水都可以作為很好的洗髮水，而且還保護頭皮免受傷害。頭皮好，自然頭皮屑就少。
2、許多人洗頭的時候，會用指甲用力的撓頭皮，一定要避免這樣，會損害頭皮，要按摩頭皮
3、不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽菸，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因為甜食屬於酸性，頭髮屬於鹼性，所以甜食吃多了會影響體內酸鹼平衡，應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物.
4、抑鬱、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經的負擔，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結合。
5、睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放鬆下精神。其次，經常鍛鍊身體，增加體抗力。